متاسفانه امروزه استفاده بیشتراز حد از هندزفری و هدفون به ویژه در جوان ها اسیب های دورازشوخی بهمراه آورده است سیدعلیرضا مصباحی دبیر انجمن جراحان راینولوژی کشور ایران در گفت‌وگو با خبر نگار بهداشت و معالجه خبرگزاری عجم اعلام کرد : سیستم شنوایی یک کدام از حساس‌ترین و زیباترین سیستم‌های جانور در تن است که نقش زیاد با اهمیت در زمان معاش شخص داراست . 

او افزود : هنگامی که شخص می خواهد صدایی را بشنود صدا بایستی از روش لاله گوش و شبکه گوش فرنگی جمع‌آوری و آن‌گاه به پرده گوش منتقل شود و این پرده را به ارتعاش درآورد . پشت پرده گوش میانی جای دارد که در درون آن سه استخوانچه وجود دارد که‌این استخوان‌ها بعد از ساخت صوت مبتلا لرزش شده و در غایت صدا به گوش داخلی میرساند . 

مصباحی ادامه اعطا کرد : بایستی بدانیم در گوش داخلی امواج حرکتی به امواج الکتریکی تبدیل و به طور پیام عصبی به مغز آدم منتقل میگردد . حساس‌ترین نصیب فی مابین گوش داخلی جای‌دارد که در آنجا یکسری سلول‌های مژک‌دار حیاتی به صوت نقش تبدیل کردن صدا را به پیام عصبی برعهده دارااست . 

این کارشناس گوش و حق و بینی توضیح اعطا کرد : صداهای بلند معاند اساسی سلول‌های مژک‌دار می‌باشند که به اصطلاح به آن ترومای صوتی گرفته می گردد . یکی‌از مهمترین عواملی که سبب مرگ سلول‌های مژک‌دار میشود صداهای بلند است و پی بردن این نکته لازم است که هنگامی سلول‌ها مبتلا زخم و مرگ شوند نمیتوان به سادگی آنها‌را معالجه کرد چون سلول‌ها برگشت‌ناپذیر میباشند . 

او ادامه بخشید : به همین بهانه مدام به اشخاص گفته میگردد که در معرض صدای بلند قرار نگیرند اما بایستی اعتنا داشت صداها دارنده فرکانس‌های گوناگون میباشند و سلول‌های داخلی گوش به صداهای بم یا این که زیر آلرژی بیشتری داراست . سلول‌های مژک‌دار هم به صداهایی با فرکانس بالا آلرژی بیشتری از خویش نشان می دهند و در طول مواجه با این جور صدا از بین می روند . 

مصباحی افزود : در اکثری از مواقع بعداز این‌که اشخاص از هدفن یا این که هندزفری با صدای بلند استفاده کردند شم سنگینی در گوش خویش دارا‌هستند که‌این مسئله نشان‌دهنده خستگی یا این که از بین رفتن سلول‌های مژک‌دار است . استاد جامعه گوش و حلق و بینی تصریح کرد : ‌ استفاده از هدفون یا این که هندزفری با صدای زیر ممنوع نیست البته بایستی اعتنا کرد که استفاده همیشه از آن منجر جراحت دیدن گوش می گردد . 

این کارشناس گوش و حلق و بینی سفارش کرد : ‌ استفاد از موسیقی سبب تحریک شبکه گوش فرنگی و به‌وجود وارد شدن سلول‌های قارچی گوش می شود همینطور ممکن استفاده از هدفون دیگرافراد منجر انتقال عفونت قارچی به گوش شود , لذا سفارش می کنیم اشخاص از هندزفری تحت عنوان یک وسیله فردی استفاده کرده و هدفون سایر افراد را در گوش خویش قرار ندهند . 

مصباحی خاطرنشان کرد : ‌ کسانی‌که گوش‌شان در گیر عفونت‌های قارچی شده خوب تر است از هندزفری استفاده نکنند چون این عفونت تشدید می شود . همینطور می بایست اذعان کرد در بعضا مواقع ماده تشکیل‌دهنده هندزفری جنس مرغوبی ندارد که‌این قضیه سبب تولید حساسیت , خارش و قرمزی گوش خواهد شد . تجمیل الانف

   


شهرکرد - ایرنا - روز پنج شنبه پنجم اسفندماه سال 95 در چهارمحال و بختیاری پنج برنامه شیوه خبری به خویش می‌گیرد . 
برنامه های خبری روز پنجم اسفندماه در چهارمحال و بختیاری 
مسافرت مسوولان چهارمحال و بختیاری به شهرستان لردگان در‌این روز انجام می‌شود . 
دین گرامیداشت روز مهندس و تکریم خواجه نصیرالدین طوسی 
در استان درین روز اجرا می شود . 
نمایندگان استان در مجلس شوری اسلامی به همراه تنی چند از مدیران کل استان به شهرستان ها مهاجرت می نمایند . 
نشست پایه گذاری کردن رئیس زیست بوم تالاب چغاخور ساعت 8 : 30 در تالار شهید خرازی دهکردی اجرا می شود . 
نشست اعضای نظام مهندسی مهندسی با استاندار چهارمحال و بختیاری ساعت 10 : 30 در دفتر کار استاندار اجرا می شود .

   


( SEO ) سئو چیست؟

پنجشنبه 29 تیر 1396 نویسنده: آرش بیرقی |


شاید این او‌لین سوال در فرضی هر که تا به درحال حاضر با سئو شناخت نداشته باشد به وجود بیاید که SEO چیست؟ دارای اهمیت خیس از جواب بدین سوال خوب تر است به‌این نکته اشاره کنیم که نباید SEO را «سئو» تلفظ کنیم چون SEO گرفته شده از لغات Search Engine Optimization است و در لهجه انگلیسی کلماتی که اختصار می شوند می بایست به طور جدا جدا تلفظ گردد و تلفظ درست آن «اس . ای . او» هست و صرفا جهت سادگی در کار «سئو» تلفظ میگردد . اکنون خوب تر است به پاسخ سوال سئو چه میباشد بپردازیم . 



تعریف سئو : سئو یک فرآیند نسبتاً وقت گیر و یک دانش پهناور می باشد که دایم جزئیات آن در حالا تغییر‌و تحول است , سئو وبسایت شمارا با موتورهای کاوش دوست مینماید تا آنان وب سایت شمارا در صفحه ها نخستین برای یوزرها جستجو گر خویش نمایش دهد که در سود شما بازدیدهای تماما مجانی , حساس و ارگانیک اخذ نمایید . 

تاریخچه سئو : همان طور که سئو برپایه موتورهای کاوش پایدار است پس تاریخچه آن برمیگردد به وقتی که موتورهای کاوش روی کار آمده بودند ; سئو نسبتاً در میانه ده سال ۱۹۹۰ میلادی به وسیله مدیران سایتها به وجود آمد . 

سئو چه سودهای قادر است داشته باشد؟ 

از آنجایی که موتورهای کاوش ۸۵ % ( و در برخی از سایتها بیشتر ) از بازدید حقیقی و واقعی و ارگانیک تارنما شما‌را تشکیل می‌دهد با صرفه سازی یا این که سئو وب سایت می‌تواند سودهای پایین را به شما و تارنما شما برساند : 

سئو به شما امداد می‌نماید که بازدید کننده بیشتری برای وبسایت خویش جذب فرمایید . 
سئو به شما امداد می‌کند که با آمار و بازدید بالا به وسیله تبلیغ پول متعددی بدست بیاورید . 
سئو به شما یاری می‌نماید که آوازه و اعتبار را برای خویش و وبسایت خویش کسب نمائید . 
سئو به شما امداد می کند که سایتتان را با موتورهای کاوش دگرگون نمایید . 
سئو به شما یاری می نماید که تجارت الکترونیکی ( اینترنتی ) خویش را رونق داد . 

برای روشن شدن زمینه به نمونه زیر اعتنا فرمایید : 
فرض فرمائید شما سایتی دارید که در آن به فروش اشکال و اقسام موبایلهای گوناگون می‌پردازید , در لیست تلفن همراه های شما iPhone 4S هم موجود هست , چنانچه یوزرها قصد خرید این موبایل را داشته باشند عبارات مانند : 
خرید iPhone 4S 
تارنما فروش iPhone 4S 
خرید آیفون ۴ اس 
خرید آیفون ۴S 
و صدهای واژه و کلمه دیگر را که به اصطلاح Query می گویند را کاوش مینمایند , آیا تارنما شما در لیست سفارش های اولیه موتور کاوش قرار دارد؟ آیا وبسایت شما در برگه نخستین قرار دارد؟ در‌حالتی که پاسخ آری می باشد می بایست شادمان باشید که موتورهای کاوش با وبسایت شما رفیق می‌باشد و وب سایت شما برای موتورهای کاوش باصرفه شده‌است , و در حالتی‌که پاسخ خیر است خوب تر است به تامل با صرفه سازی وبسایت خویش برای موتورهای کاوش باشید تا با اینکار در کاغذ نخستین موتورهای کاوش قرار بگیرید , بازدید بیشتری داشته باشید و در سود فروش بیشتری داشته باشید . 

اشکال سئو : باصرفه سازی وبسایت به دو روش سپید و سیاه صورت می گیرد : 

سئو کلاه سپید 

۱ – SEO Whit Hat – سئو کلاه سپید : سئوی سپید , شایسته ترین و پراستفاده ترین گونه با صرفه سازی وب سایت برای موتورهای کاوش است که به وسیله مدیران سایتها استفاده می‌شود , باصرفه سازی تارنما با استفاده از این دسته سفارش میگردد چون استفاده از این روش خیر صرفا به تارنما شما ضربه نمیزد بلکه یک روش به طور کامل صحیح و استاندارد برای موتورهای کاوش است و موتورهای کاوش این روش را تاکید می نمایند . 

سئو کلاه سیاه 

۲ – SEO Black Hat – سئو کلاه سیاه : نوعی از با صرفه سازی تارنما برای موتورهای کاوش می‌باشد که با گمراه کردن و تخطی از مقررات آن ها و سایتی که برای یوزرها موثر نیست به طور کاذب با موتورهای کاوش دوست نمایند و بازدید بیشتری از آن ها اخذ نمایند . 

یاد آوری : این گونه سئو هیچ گاه پیشنهاد نمیگردد! چون موتورهای کاوش دایم در همت میباشند تا تارنما هایی را که از جور بد و سیاه با صرفه سازی شده باشند شناسایی کرده و جریمه سازند ; اغلبا سایتهایی که از این روش برای باصرفه سازی وبسایت خویش استفاده می‌نمایند شناخته شده و جریمه می گردند .

   



تشخیص این مشکل خیلی کلیدی است زیرا متاسفانه بزرگی لوزه سوم در برخی مورد ها با بقیه بیماری‏ها غلط گرفته می‏شود . 
لوزه سوم یک کدام از قسمت‏های سیستم لنفاوی تن است که جزء سیستم دفاعی محسوب می‏شود و محل قرارگیری آن در منطقه پشت بینی است . 

لوزه ‏های معمولی قابل رویت در حوزه‌ حلق دهانی قرار گرفته اند اما لوزه سوم که در حوزه‌ حلق بینی است , در وضعیت معمولی قابل چشم شدن با معاینه معمولی نیست . لوزه‏ ها در شرایط معمولی قسمتی از سیستم دفاعی تن میباشند و به همین خاطر نیز هست که در معبر ورود هوا و خوراک قرار دارا‌هستند . لوزه سوم در مسیر راه و روش هوایی تنفسی قرار گرفته و لوزه‏هایی نیز که در منطقه حلق دهانی می‏بینیم در مسیر ورود خوراک می‌باشند . 

براین اساس عوامل بیماری‏زا در مواجهه با این لوزه‏ ها قرار می‏گیرند . خویش لوزه‏ ها می‏توانند بزرگ شوند . این بزرگی لوزه ‏ها به قدری شایع است که صرف بزرگی آن‏ها را یک بیماری نمی‏دانیم . بخصوص در خردسالان 3 تا 6 سال به فراوانی لوزه سوم بزرگ می‏شود . بزرگی لوزه سوم را فقط وقتی بیماری و غیر‏طبیعی تلقی کرده و مبادرت به معالجه می‏کنیم که‌این بزرگی موجب علائمی شود و اثرات نامطلوبی بر تندرست بگذارد به گونه ای که بتواند رویکرد تنفسی را نیز مسدود نماید . این مسئله در اشخاص گوناگون احتمال دارد با درجات و شدت‌های گوناگون صورت دهد . 

علامت ها بزرگی لوزه سوم 
پرورش غیر نرمال لوزه سوم سوراخ‏های پشت بینی را تنگ کرده و موجب تنفس دهانی خواهد شد . این مهم‏ترین نشانه بزرگی غیر‏طبیعی لوزه سوم است . هنگامی تنفس خلل پیدا کرد , احتمالا صدادار شود و خرخر در خواب هم طولانی تر شود . گهگاه این خرخر پدر و مادر را بیشتر نگران می‏کند در‌حالتی که که چه بسا چنانچه خرخر نیز وجود نداشته باشد , همین که تنفس از منش دهن صورت می‏گیرد , یک فرمان غیر‏طبیعی است . علاوه بر این نقص‌ زیرا لوزه سوم سوراخ‏های پشت بینی را می‏بندد , ترشح از بینی نیز احتمال دارد به‌وجود آید . 
یکی از نشانه ها اساسی دیگر درین کودک ها این است که صدایشان اکثر زمان ها تودماغی می‏شود . تغییرات دیگری نیز درین اشخاص تولید می‏شود به گونه ای که در دراز‏مدت قیافه این خردسالان طوری تغییر تحول می‏کند که در اصطلاح پزشکی به آن‏ها قیافه لوزه‏ سو‌مین یا این که آدنوئید صورت می‏گویند . صورت خردسالان گویای مشکلات مزمن آن‏هاست به قدری که ما هنگامی به آن‏ها نگاه می‏کنیم , تا حد متعددی به شدت مشکل‌شان پی می‏بریم . دهن این خردسالان مدام گشوده است . لب‏های بالای‌شان به طرف بالا برگشته و موجب نمایان شدن دندان‏های جلویی‏شان می‏شود . گهگاه کبودی زیر چشم‏ هم به چشم می‌خورد . 
تاثیر لوزه سوم بر بقیه ارگان‌های تن 
علاوه بر ایراد تنفسی , لوزه سوم روی بقیه قسمت‏های تن و بقیه ارگان‏ها نیز تاثیر می‏گذارد . یک کدام از آن‏ها ارگان‏های همسایه با لوزه سوم است نظیر عفونت‏های مکرر بینی , سینوس‏ها و گوش‏ها . در‌این خردسال ها غدد لنفاوی گردن در حوزه‌ زاویه فک بزرگ می‏شود که‌این موقعیت در جواب به التهاب و عفونت‏های طولانی لوزه‏ها است . 

در اینجا به یک‌سری مورد از مشکلاتی که لوزه سوم زمینه‏ ساز آن‏هاست اشاره می‌کنیم : یکی‌از آنان بیماری‏های گوش است . لوزه سوم در پشت بینی جای‌دارد , زیرا مجرای شیپور استاش نیز به پشت بینی گشوده می‏شود , التهاب لوزه سوم با بستن شیپور استاش سبب ساز ابتلای گوش میانی به عفونت‏های مکرر خواهد شد . در اکثری از خردسالان تجمع مایع در پشت پرده گوش ساخت می گردد . این مایع شاید مدت‏ها بماند و به درمان‏های دارویی نیز جواب ندهد . این خردسال ها همینطور احتمالا مستعد بیماری‏های مکرر گوش میانی شوند . 

خلل دیگر , بیماری‏های بینی و سینوس‏های اطراف آن است . بینی این خردسال ها همیشه ترشحات چرکی داراست . به گونه ای که خیلی زمان ها پدر و مادر مجبورند همیشه به آن‏ها آنتی‏بیوتیک بدهند . 
نقص‌ دیگر , اختلالات رویش فک و صورت این خردسال ها است . بخصوص فک بالا . در‌این کودک ها فک به طور ارگانیک پرورش نمی‏کند . به گونه ای که اختلال فک بالا به طور عمیق شدن کام پیدایش می‏کند . فک بالای این خردسالان به صورتی است که رویش طولی آن صورت خردسال ها را دراز و کشیده می‏کند . همینطور این خردسالان ایراد جفت شدن دندان‏ها را دارا‌هستند و لثه آن‏ها هم نقص‌ پیدا می‏کند . 

عارضه دیگر ناشی از لوزه سوم , اختلالات سیستم تنفسی تحتانی است که مشتمل بر لارنژیت مزمن و برونشیت می‏شود . ارگانیک است هنگامی هوا نمی‏تواند از بینی رد شده و تصفیه و مرطوب گردد , از دهن وارد می‏شود و در فیض حنجره و ریه نیز مبتلا التهاب و عفونت خواهد شد . 

نکته دیگر مرتبط با بقیه اثرات جسمی نظیر کاهش اشتها است . طفل به خاطر تنفس از خط مش دهن , نمی‏تواند هم زمان نیز تنفس نماید و نیز خوراک بخورد برای همین کم اشتها شده و پیرو آن کاهش پرورش جسمی پیدا می‏کند . همینطور سیستم ایمنی تن این خردسال ها زیرا ضعیف‏تر می‏شود , نسبت به عفونت‏ها حساس‏تر خواهد شد . 

نکته دیگر اثرات لوزه سوم بر هوش و پرورش خیالی خردسالان است . عمل خیالی این کودک ها به خاطر کاهش اکسیژن در طی خواب و عفونت‏های مکرر , کم می‏شود به نحوی که آنان معمولا در انجام تکالیف مکتب و درسشان عقب‏تر می‌باشند . 
مسائل دیگر ایراد خواب است . این خردسال ها خوابشان مجزا است . زیرا در طی خواب اختلال تنفسی دارا هستند و ناچار می‏شوند پوزیشن خویش در خواب را همیشه تغییر و تحول دهند . این مسائل در کودک ها کوچک‏تر علتی است که آن‏ها را مستعد شب‏ادراری نیز می‏کند . همراه با این اختلال در در روز این کودک ها حس خستگی دارا‌هستند و بی‏حالند . بعضا از این خردسالان نیز در گیر عدم‏تمرکز و بیش‏فعالی می‏شوند . تغییرات رفتاری هم درین کودک ها به فراوانی چشم می‏شود . 

در مورد ها خیلی شدید چه بسا این نقص‌ روی سیستم قلبی – عروقی آنان نیز می‏تواند تاثیر بگذارد . درهرمورد می‏بینیم که یک لوزه سوم که معمولی و پیش و پا افتاده به لحاظ می‏رسد , چقدر می‏تواند عواقب داشته باشد . برای همین است که ما مدام پیشگیری را درین ایراد مقدم بر معالجه می‏دانیم . زیرا به‌طور نمونه کودکی که مبتلا نقص‌ پرورش فک و صورت شده و دندان‏هایش جفت نمی‏شود , با بزرگ شدن نوپا با اینکه لوزه سوم از بین می‏رود اما اثراتی که در پرورش فک و صورت است , به طور یک یادگار مستمر با طفل می‏ماند . 


احتمالا در صورتی معالجه ساده‏ای برای این طفل می‏شد , از درمان‏های زیاد پیچیده‏تر در بزرگسالی نجات می‏یافت . اکثری از کودکانی که برای ارتودنسی مراجعه می‏کنند , اختلال تنفس دهانی به خاطر لوزه سوم را داشته‌اند . 

تشخیص لوزه سوم 
تشخیص این نقص‌ خیلی حساس است زیرا متاسفانه بزرگی لوزه سوم در برخی موردها با بقیه بیماری‏ها نادرست گرفته می‏شود . نشانه ها بزرگی لوزه سوم گرفتگی بینی و ترشحات آن است . کودکی نیز که در گیر عفونت‏های سینوسی مزمن است , مهم‌ترین علامتش گرفتگی و ترشح بینی است . این علامت ها در کودکی نیز که در گیر حساسیت مزمن است , چشم می‏شود . 

بدین ترتیب ما نیاز داریم که برای افتراق این علامتها اقدامات تشخیصی انجام دهیم . او‌لین گام معاینه بی آلایش است . معاینه بینی و حلق و گوش مشمول این معاینات می‏شود . سپس برای این‌که دقیقا تحلیل را بی نقص کنیم , معاینه دقیق‏تر , معاینه به امداد آندوسکوپ از شیوه بینی است . براین اساس تمام مشکلاتی که دربرگیرنده سینوزیت , حساسیت , پولیپ , لوزه سوم , بزرگی شاخک‏های بینی است , را می‏توانیم افتراق و تشخیص دهیم . 

این کار در صورتی‌که بوسیله یک کارشناس که تجربه کافی و اضطراری داراست , صورت پذیرد , برای بچه خیلی راحت است . در بچه‏های با سن خیلی کم به عنوان مثال زیر سه سال شاید ما از روش‏های تصویربرداری استفاده کنیم . البته در خردسالان با سن فراتر که همیاری نیکی دارا هستند , بررسی های دقیق‏تر را با معاینه آندوسکوپی انجام می‏دهیم . 

معالجه لوزه سوم 
شالوده معالجه درست , تشخیص ظریف است . پس از تشخیص در شرایطی که که تشخیص ما بر این بود که ایراد از لوزه سوم است , در وهله نخستین بزرگی لوزه سوم را بر حسب میزان بزرگی و بر حسب شدت علامتها درجه‏ بندی می‏کنیم . در حالتی‌که در نوپا علامتها جدید آغاز شده باشد و بازه متعددی از آن نگذشته باشد , با درمان‏های دارویی آغاز می‏کنیم تا از رویش بیشتر لوزه سوم جلوگیری کنیم . 

در کودکانی که نشانه ها خیلی شدید است و مشکلات خیلی دور از شوخی در تنفس دارا‌هستند , در حالتی که که لوزه سوم نیز از دید مرتبه ‏بندی میزان بزرگی داشته باشد , درمان‏های جراحی برای بیرون کردن لوزه سوم ضروری است . ولی گروهی از طفل ها می باشند که احتمالا آن‏ها را با درمان‏های جدیدی که خیر دارویی می‌باشند و خیر جراحی , بتوانیم معالجه کنیم . در‌این کودک ها احتمالا بتوانیم حجم لوزه سوم را سوای بیهوشی با روش‏هایی مانند استفاده از امواج رادیوفرکانس کم کنیم . 

این کار مزایایی داراست که نظیر فعالیت جراحی خون ریزی ندارد , احتیاجی به بیهوشی نیز ندارد . علاوه بر این‌که بافت‏های ارگانیک نیز مشکلی برایشان ساخت نخواهد شد . استرس نوباوه نیز در زمینه ی جراحی و اتاق کار از بین خواهد رفت . بنابراین تعداد عمل‏های جراحی درباره ی لوزه سوم را میتوانیم به دست‌کم ممکن برسانیم . 

   



«خبرماشین» - مدیرعامل پارس اتومبیل در لبه مراسم تحویل اولی خصوصی از محصول ها برلیانس H200 اذعان کرد : خودروی برلیانس C3 در مرداد ماه ایجاد و وارد بازار خواهد شد . 
به نقل از مقر خبری تحلیلی «خبرماشین» , آقامحمدی با اشاره به ایجاد تولیدها نو درین این مجموعه اظهار کرد : به زودی خودروی برلیانس C3 در محدوده قیمتی 50 تا 60 میلیون تومان در‌این این مجموعه ساخت و از مرداد ماه وارد بازار میشود . 
برلیانس C3 یا این که به عبارتی برلیانس کراس به موتور 1 . 5 لیتری 103 اسب بخار با گشتاور 143 نیوتون متر مجهز است و یک گیربکس چهار دنده خود کار وظیفه انتقال اقتدار را به چرخ های جلو دارااست . در مثال جان دار نمایشگاهی , C3 از لحاظ تجهیزات رفاهی پاره ای توانا خیس ظواهر شده‌است و تا حدی در رده یک هاچبک کراس می تواند با بقیه رقبا رقابت نماید . صفحه نمایش و دوربین عقب به طور پیش فرض روی اتومبیل نصب شده و در بعضا مثال پباده سازی داخلی با رنگ قرمز رنگ انجام انجام شده است . ولی که احتمال آن آنچنان توانمند نیست که ورژن کراس برلیانس H320 یا این که به عبارتی C3 در بخش پباده سازی داخلی با تیراژ ساخت بالا تفاوتی با ورژن معمولی داشته باشد .

   


گزارش خبر ها نظام مهندسی ( akhbarmohandesi . ir ) , فرهاد مقدم‌راد با اعلام این خبر افزود : همایش ملی بسط صادرات سرویس ها فنی و مهندسی ساختمان با حمایت معنوی سازمان های ذیربط ازجملهوزارت شیوه و شهرسازی , وزارت صنعت , معدن و تجارت , وزارت کارها خارجه , وزارت تعاون , عمل و رفاه اجتماعی , اداره گسترش تجارت کشور‌ایران , بانک توسعه و گسترش صادرات , صندوق ضمانت صادرات , جامعه مهندسان مشاور کشور‌ایران , اتاق بازرگانی کشور‌ایران و… اجرا می شود . برگزاری همایش ملی گسترش صادرات سرویس ها فنی و مهندسی ساختمان 



برگزاری همایش ملی توسعه و گسترش صادرات سرویس ها فنی و مهندسی ساختمان 

برگزاری همایش ملی بسط صادرات سرویس ها فنی و مهندسی ساختمان 
او بابیان این که این همایش با محوریت گسترش صادرات سرویس ها فنی ومهندسی مخصوصا در صنعت ساختمان برگزار می شود تصریح کرد : همایش مذکور مصوبه هیئت رئیسه شورای مرکزی و روسای سازمان‌های نظام مهندسی استان‌ها مورخ ۲۵ مهرماه ۹۵ استو به طور مشترک به عملکرد شورای مرکزی و اداره نظام مهندسی ایالت تهران برگزار میگردد . 

دبیر همایش ملی توسعه و گسترش صادرات سرویس ها فنی و مهندسی ساختمان همینطور اعلام‌کرد : اداره نظام مهندسی ایالت تهران به‌عنوان دبیرخانه این همایش تعیین شده و اقداماتاجرایی و عملی در‌این بخش را انجام می دهد . 

او در عین درحال حاضر با تشریح هدف ها این همایش ذکر کرد : او‌لین موضوعی که در اینرابطه مدنظر ماست , این است که نظیر همه کشورهای توسعه یافته در حالتی‌که تعداد مهندسان ارتقا پیدا مینماید , به دانشگاه‌ها مشکل نگیریم که چرا مهندس ایجاد می‌نمایند ; بلکه از خودمان نقص‌ بگیریم که بایستی بتوانیم راجع به صادرات غیرنفتی بیش تر از پیش فعالباشیم و چه خوبتر که‌این فرمان در صادرات در سرویس ها فنی و مهندسی محقق شود . 

مقدم راد درپی با اعلام این‌که بیشتراز ۳۰ درصد سرمایه گذاری‌ها درتمامی جامعه ها در بخش مسکن‌ انجام میگردد افزود : این مسئله میتواند بازار بسیارخوبی برای کار مهندسان باشد و در آن سوی مرز نیز اجرایی شود . 

او با ابراز خرسندی از ملازمت و همراهی و همگامی وزارتخانه‌های متولی این موضوعدر این راستا تصریح کرد : دست کم بیشتراز ۳۰ گرد هم آیی و نشست در شورای سیاست‌گذاری برگزارشده و توضیحات اضطراری را ارائه داده‌ایم و با همفکری توانسته‌ایم به‌این خروجی دستیابیم . 

مقدم‌راد همینطور تیتر کرد : اولی و مهم ترین انگیزه ما تبیین مقام ارگانهای نظام مهندسی در گسترش صادرات سرویس ها فنی و مهندسی در هفت حرفه مشغول در بخشساختمان و شهرسازی است . همینطور معرفی سرویس ها لایق و ابلاغ خودکفایی اداره نظاممهندسی در تامین هزینه‌های خویش در حین ۲۰ سال قبل , ابلاغ نقش اداره در ملازمت و همراهی باسیاست صادرات کالا و سرویس ها غیرنفتی در مسیر خودکفایی میهن و جدا تعلق به نفت ازدیگر هدف ها این همایش است . 

او در عین اکنون بیان کرد : ابلاغ چگونگی شرکت کردن و حضور سازمان‌ها در تکان بزرگصادرات سرویس ها فنی و مهندسی ساختمان و ساخت خود باوری در میان جوارح که حقیقتا علمو توان اضطراری را در‌این حوزه دارا‌هستند , از هدف ها دیگر این همایش است و برگزاری آن می‌تواندجرقه خیر برای انجام این مورد باشد . 

عضو هیئت مدیره اداره نظام مهندسی ایالت تهران به دنبال به محورهایهمایش اشاره نمود و اذعان کرد : محورها در پنج یا این که شش بند خلاصه شده که او‌لین زمینه علم وآگاهی‌سازی است . ما در هفت حرفه از لحاظ مهندسی کمبودی نداریم ولی برای به وقوع پیوستن صادراتباید روند تولید استقرار و تبیین ضرورت ارتقای علم و مطلع سازی جامعه مهندسانکشور به خواسته حضور در عرصه‌های بین‌المللی را طی کنیم . 

او ادامه اعطا کرد : در این سو فراگیری محور دوم است که در اکثری از مواردحتما نیاز به فراگیری داریم , ازجمله در امر مصالح استاندارد و فناوری‌های نوین وآماده‌سازی علمی جامعه مهندسان در بسط صادرات که درین تراز بایستی ثبت صورت بپذیرد .

   


معکوس شدن هرم نیروی انسانی

شنبه 24 تیر 1396 نویسنده: آرش بیرقی |


مهدی موذن درنامه ای که به منوچهر شیبانی نبی از بی‌توجهی دفترتوسعه مهندسی وزارت شیوه وشهرسازی به حالت غیر مناسب اشتغال کاردانان فنی , عدم اجبارکارفرمایان برای به کار گیری اجرا کننده ذی‌صلاح وهمچنین معکوس شدن هرم نیروی انسانی در صنعت ساختمان انتقاد نموده است . 
در‌این طومار آمده است : 
جناب آقای پزشک شیبانی 
مدیرکل با شخصیت دفتر کار بسط مهندسی وزارت روش و شهرسازی 
احتراما و با اهداء درود : 
فارغ از مقدمه و با کسب اذن عارضه ها استعفای خویش را بعد از ۱۵ سال سر گروهی اداره نظام کاردانی ساختمان استان تهران اعلام می‌نمایم . 
حدود ۳ سال از مدیر جنابعالی در آن دفتر کار سپری شده و در اولِ فرمان با آشنایی جامعی که از مشکل ها کاردان های فنی ساختمان داشتید , اعلام نمودید در سه ماهه نخستین مدیر خویش همگی سعی خویش را معطوف به کارگشایی از خلل ها کاردان ها و رفع سختی ها حضور کاردان ها در صحنه ساخت و ساز خواهید نمود , ولی متاسفانه خیر صرفا وعده های جنابعالی به وقوع پیوستن پیدا نکرد بلکه چه بسا نتوانستید مفاد غیراصولی تبصره ۲ ماده دین طومار اجرایی را که مبنی بر آن ( در جایی که مهندسین حضور دارا‌هستند , کاردان های فنی حق کار ندارند ) را تغییر‌و تحول دهید و لذا اذن دادید تا شهرداری ها همچنان از ارجاع عمل به اعضاء این اداره از جمله کاردان های فنی و معماران تجربی که با زحمات متعددی پیروز به دریافت پروانه اشتغال گردیده اند , نتوانند در اجرای ساختمان نقش تاثیرگذار خویش را ایفا کنند و سود آن شرایط کنونی ساخت و ساز میباشد که همگی مسئولین فرمان و کارشناسان از قدمت کوتاه ساختمان و مقاوم نبودن عمده آن ها در قبال زمین‌لرزه اظهار نگرانی می کنند . 
جناب آقای پزشک معالج شیبانی , عدم دقت جنابعالی به درخواست های مکرر من و عدم دقت به‌این اداره و اعضاء آن موجب شده تا بیشتر کاردان های فنی فقط شیوه نجات خویش را به دنبال علم آموزی چشم و عمدتا یا این که مهندس گردیده اند و یا این که به زودی مهندس می گردند و این مورد موجب شده تا هرم نیروی انسانی در صنعت ساختمان معکوس گردد و در آتی نزدیک تمامی ما شاهد خوا هیم بود که صنعت ساختمان دراین مورد مبتلا معضل خواهد شد و به نیز ریختن توازن نیروی انسانی , یعنی همگی شغل های ساختمان را مهندسین انجام بدهند که کلیه میدانند امری محال است . 
جناب آقای دکتر معالج مگر فراموش نموده اید که جنابعالی و تمامی مدیران و کارشناسان معتقدند جهت قابلیت و امکان اجرای فرایند درست ساخت و ساز بایستی به ازای یک نفر مهندس ۳ نفر کاردان فنی در مملکت باشد , البته حالا به جهت سیاست های خطا آن دفتر کار در حوزه ساختمان شاهد وضعیتی به شرح زیر هستیم : 
۱ - جمعیت مهندسین ساختمان مرزوبوم ۴۰۰ هزار نفر و کاردان های فنی ۵۵ هزار نفر است . ( به ازای ۱ نفر کاردان فنی ۷ نفر مهندس داریم . ) 
۲ - در استان تهران ۱۲۲ هزار نفر مهندس و ۶ هزار نفر کاردان فنی داریم ( به ازای ۱ نفر کاردان فنی ۲۰ نفر مهندس داریم . ) 
۳ - در سال ۹۵ در استان تهران به ازای ۱۲۰ نفر مهندس که در امتحان پروانه اشتغال شرکت کرده اند صرفا ۱ نفر کاردان فنی شرکت کرده است . ( در کل میهن نیز شرایط همین گونه است ) . 
۴ - در سال ۹۵ در مرزوبوم هزاران نفر مهندس پروانه گرفته اند و تنها ۸۳ نفر کاردان فنی در‌این سال در میهن پروانه اشتغال گرفته اند ( در تهران ۷ نفر کاردان فنی پروانه اشتغال گرفته اند ) . 
جناب آقای پزشک شیبانی احتمالا تا بحال به آمارهای فوق اعتنا نکرده اید البته حداکثر آنان بوسیله وزارتخانه مورد نظر جنابعالی اعلام شده و آنچه که من پیوسته به صور متعدد از جنابعالی درخواست نموده ام اتخاذ استراتژی جهت برون رفت صنعت ساختمان از این اختلال و پیشگیری از اضمحلال تدریجی ارگان های نظام کاردانی بوده است . ( همان گونه که اداره استان های زنجان و سیستان و بلوچستان انحلال یافته و استان البرز به جهت حالت مو جود , حاضر به تشکیل اداره نمیباشد ) لکن متاسفانه جنابعالی بجای فکر و فکر و ارائه استراتژی , پیوسته به من نهیب زده و نهایتا نیز اظهار کرده اید تا موذن کنار نرود برای کاردان های فنی کاری انجام نمی دهیم ( طومار مورخ ۹۵/۰۹/۲۵ مدیر اسبق اداره استان آذربایجان غربی تحت عنوان جایگاه خوب وزارت و طومار شماره ۲۰۹۷/س/۹۵ مورخ ۹۵/۱۰/۱۱ من تحت عنوان معاونت با شخصیت کارها مسکن و ساختمان ) . 

   


نوشابه های انرژی زا

چهارشنبه 21 تیر 1396 نویسنده: آرش بیرقی |

مواد غذایی که سبب ساز میگردد ظواهر شما پیرتر نشان دهد 
شیرینی ها 

با مصرف بیش تر از مقدار قند ایجاد گلوکز ارتقاء می یابد . قند مصرفی شخص بیشتراز نیاز سلول‌های تن خویش باشد قند در سلول‌ها با پروتیین‌ها مخلوط شده و فیض ″دیابت″ خواهد بود . و به کلاژن پوست صدمه میزند . 

اگرمواد قندی متعددی مصرف نمائید لبخند زیبایی نخواهید داشت . قند به دندان‌ها شما نفوذ کرده جایی برای رشد باکتری‌ها خواهد بود و دندان‌های بدرنگ و فارغ از درخشش بر جای خواهد گذاشت . 

عارضه ها سفت برای کاهش مصرف شکر 



الکل 

کبد تندرست مساوی می‌باشد با پوستی تندرست . کبد شما سلامت باشد سم‌هایی که بر روی پوست شما تاثیر تخرب دارا‌هستند به صورت ارگانیک از تن شما دفع میگردند . 

البته زمانی سم‌ها در کبد شما رسوب نمایند و دفع نشوند پوست از مشکلات : آکنه , رنگ‌پریدگی و چروک خواهد بود . 

نوشیدن الکل می تواند دلیل خارج ریختن کورک در تراز پوست باشد . 

الکل آب تن را از بین می برد و موجب بی‌خوابی نیز می شود . 

گوشت سوخته 

قسمت‌های سوخته و ذغالی بر روی برگر دارنده هیدروکربن‌های مضرمی باشد که موجب از بین رفتن کلاژن‌ پوست میشود . 

برای مدام کباب میل کردن را کنار نگذارید صرفا بخش های سوخته و سیاه را بخراشید . 

غذاهای شور 

اکثری از غذاهای فراهم و بسته‌بندی دربردارنده مقادیر متعددی سدیم میباشد که آب تن را از بین برده و ظاهری پف‌آلود بر جا میگذارد . 

در استفاده از این ماده غذایی احتیاط نمایید بیشتر از آنچه تصور می کنید دارنده نمک می‌باشند و در صورتیکه ناچار به استفاده باشید برای از بین بردن اثر آن با مرطوب کننده که دربردارنده کافیین باشد اثر تخریبی آن بر پوستتان را خنثی نمایید . 

غذاهای تند و فلفلی 

غذاهای فلفلی التهابات پوستی را ارتقاء می دهند و عوارضی نیز در دوران یائسگی دارا‌هستند . 

عمل رگ‌های خونی در پوست فراوان بسیار امی باشد . و غذاهای فلفلی موجب گشاد شدن رگ‌ها می‌شوند و زنان یائسه پوستی التهاب دار دارا هستند . 

نگران غذاهای فلفلی که گهگاه مصرف میکنید نباشید . غذاهایی با مزه ملایم مصرف فرمایید . 





نوشابه‌های انرژی ‌زا شمارا سرشار از انرژی می نمایند البته اثر مخربی بر روی دندان‌های شما خواهند داشت . اثر تخریبی نوشابه‌های انرژی ‌زا به مینای دندان یک‌سری برابر نوشابه‌های ورزشی می باشد . 

نوشابه‌های انرژی‌زا دربردارنده مواد اسیدی میباشند . برای استفاده از این نوشابه ها از نی استفاده نمائید . 

مواد دربردارنده کافیین 

کافیین نیز نظیر سایر ادرارآورها کار می کند . وباعث دفع آب و هرگونه رطوبتی از تن میشود , و مشتمل بر پوست هم می گردد . 

هر چیزی که آب تن راخالی نماید آب پوست را هم از بین میبرد و آن را کم آب و آسیب پذیر می نماید . 

کرم‌های مرطوب کننده یک کدام از ساده‌ترین شیوه های مراقبت جوانی پوست هست . 

چربی های ترانس 

چربی‌های اشباع نشده خیر صرفا برای هجوم ها قلبی فراوان بدون شوخی است بلکه برای پوست نیز تهدیدی بدون شوخی به حساب میآید . 

چربی‌های اشباع نشده موجب ارتقا التهابات می شوند . التهاب برای کلاژن‌سازی خطری بدون شوخی می‌باشد . 

چربی‌های زیان آور خطر اخذ اشعه های خورشید را هم ارتقاء میدهد که او‌لین برهان پیری به حساب میآید . 
شایسته ترین روغن برای جوانی و نبرد با بیماری های قلبی روغن زیتون هست .

   



اینطور نیست که بدون چاره باشید بو را روی پوست اسپری نمایید . یکی جایگزین های عالی علی الخصوص برای افرادی که دارنده پوست کلیدی میباشند بو زدن به جامه هست . 

یک رویکرد عالی برای رایحه زدن استفاده از رایحه بر روی آستر کت‌ است . وقتی که یک فرد متشخص کت خویش را در رستوران خارج می آورد شما یک بو فوق العاده از یک رایحه با ذوق وسلیقه و شیک را حس میکنید . 

کلام بس است اسپری فرمایید 

فرض میکنیم عطری پیدا نموده اید که شخصیت‌ شمارا منعکس می کند . پس از دوش تصاحب کردن یعنی زمانیکه پوست هنوز گرم و مرطوب است رایحه بزنید . رایحه را روی نواحی گردن و سینه‌ اسپری نمایید تا اعتنا ها را به سوی خویش جلب نمایید . 

آزمون نمایید 

در صورتی با زدن بو روی پوست راحت می باشید آن را آزمون فرمائید . میزان مقداری روی مچ دست یا این که پشت گردن و گوشها معمولا کافی است . 

در صورتی ماجراجویی بیشتری می خواهید و دوست دارید قسمت‌های دیگر تن را هم آزمون نمایید پشت زانوها , و کمرتان هم جاهای نیکی برای رایحه زدن هستند . 



فراموش نشوید 

یک مرد می بایست جایی که میخواهد بوسیده شود را بو بزند . روش دیگر زدن بو بر روی تیشرت یا این که شال گردن می‌باشد . 

این‌ها چیزهایی می‌باشند که شاید به وسیله یک مرد جا نهاده شوند , در‌این‌صورت وی هرگز فراموش نخواهد شد . 

رایحه زدن روی گیسو 

موها هم یک جایگزین خوب دیگر بجای پوست می‌باشد . در شرایطی که مردان گیسو متعددی داشته باشند و یا این که بخصوص موهایشان بلند باشد می بایست به موهایشان هم رایحه بزنند . 

هرچه کمتر خوب تر 

نهایی نکته , به میزان محدود از رایحه استفاده نمائید . مردان می بایست مدام به شیوه‌ کاملاً در اختیار گرفتن شده‌ بو بزنند . 

هیچ گاه بیشتراز حد رایحه نزنید , چه بسا در شرایطی که عطرشما یک بو فوق العاده باشد . در حالتی‌که بو شما بیشتراز حد شدید باشد مردمان از آن متنفر خواهند شد . تنها یک اسپری کوچک بزنید خیر ۳ یا این که ۴ اسپری .

   



ویتامین E 

برای گردش خون عالی در پوست رمز نیازمند ویتامین E هستیم . همینطور , این ویتامین به ارتقا جذب اکسیژن یاری می نماید که موضوعی حساس به حساب آورده می شود . 



ویتامین E در روغن های گیاهی , روغن آفتابگردان , روغن سویا , روغن ذرت , آجیل , برگ سبز شلغم و دیگر صیفیجات برگ‌دار یافت میگردد . خوبتر است ویتامین E را به طور خوراکی مصرف نمایید تا اینکه در قالب محلولی موضعی بکار گرفته شود چون این ویتامین در تن خوب تر جذب می گردد . 



امگا - 3 

امگا - 3 یک اسید چرب حتمی است و برای در اختیار داشتن موهایی سلامت به آن نیاز دارید . اسیدهای چرب امگا - 3 از سه دسته حیاتی ساخته شده گردیده اند که مشتمل بر ALA ( آلفا لینولئیک اسید ) , EPA ( ایکوزاپنتایونیک اسید ) و DHA ( دوکوساهکسائنویک اسید ) میشوند . 



اسیدهای چرب امگا - 3 در مواد غذایی نظیر میگو , صدف , اشکال ماهی های چرب مثل سالمون , هالیبوت , آلباکور , قرل آلا , ساردین , گربه ماهی , کاد , بدن , فرمان روا ماهی , و همینطور گردو , بادام , و دانه کتان یافت میشود . 



روی 

ما به عوارض متعدد به روی نیازمند هستیم که داشتن موهایی تندرست هم از آن جمله است . روی برای ساخت چربی پوست راز نیاز است که یک چربی ارگانیک بوده و برای داشتن موهایی سلامت اضطراری است . 



روی به محافظت لطافت پوست راز یاری می نماید , از تولید شوره جلوگیری می نماید , و ساقه گیسو را تندرست و کارکشته محافظت می نماید . فقدان روی در رژیم غذایی می تواند به سپید شدن زودرس موها یا این که طاسی باعث شود . تن به صورت ارگانیک روی ذخیره نمی‌کند و اخذ آن از منابع غذایی سلامت نظیر مخمر , زرده تخم مرغ , دانه کدو تنبل , و میگو یا این که کامل کننده های غذایی با اهمیت است . 



این نکته را به خاطر داشته باشید که به میزان سفارش شده روزمره روی اخذ فرمایید چون میزان بیش یا این که کمتر از حد آن می تواند به مشکلات بخش اعظمی اعم از ریزش موی سبب ساز شود . 



روی در مواد غذایی متعدد نظیر گوشت قرمز‌رنگ , گوشت ماکیان , جگر , جوانه گندم , میگو , دانه کدو تنبل , محصول ها سویا , و زرده تخم مرغ یافت میگردد . 



بتا سیتوسترول 

بتا سیتوسترول یک عصاره گیاهی ارگانیک دربردارنده مواد مفید موردنیاز برای موهایی تندرست است . از آنجایی که بتا سیتوسترول به طور کامل ارگانیک است فاقد عارضه ها جانبی بوده و می تواند در مخلوط با داروهای دیگر که به صورت تروتمیز مصرف میشوند , مصرف شود . 



بتا سیتوسترول ریزش موی را معالجه کرده و پرورش موهای نو را بهبود می‌بخشد . خطری در استفاده از این ماده وجود نداشته و مردان و زنان میتوانند آن را مصرف نمایند . 



آهن 

فقدان آهن می تواند برهان ریزش گیسو در زنان باشد و برهمین اصل حصول اطمینان از اخذ کافی این ماده مغذی از رژیم غذایی دارای اهمیت است . 



سه ادله کلیدی فقدان آهن در زنان دربرگیرنده زمان های پریود سنگین وزن با خون ریزی فراوان , آسیب های معده و التهاب معده که موجب خون ریزی در دستگاه گوارش می گردند , و نبود خون بعداز وضع حمل میشوند . 



اعم از منابع غذایی عالی برای آهن می شود به گوشت قرمز رنگ , میوه های کم آب , توفو , و بروکلی اشاره نمود . 



هسته انگور 

یکی‌از امن‌ترین چیزهایی که می توان برای معالجه ریزش گیسو استفاده کرد , هسته انگور است . هسته انگور به طور مایع و کپسول دردست است و به مهار ریزش گیسو و بهبود پرورش مو تندرست یاری می نماید . اشخاصی با بیماری های ژنتیکی معلوم یا این که آنهایی که از تغذیه غیرمناسب مشقت میبرند و ریزش موی دارا‌هستند می‌توانند از عصاره هسته انگور منفعت ببرند . 



عصاره هسته انگور فولیکول های موی را تحریک کرده و استفاده از آن می تواند ریزش موی را مهار نماید . همینطور به واسطه خصوصیت های سم زدایی خویش مورد ای عالی برای پاک سازی تن است . 



اسیدهای آمینه 

ریزش موی می تواند با اسیدهای آمینه معالجه شود که از اثرگذاری بهتری در مخلوط با ویتامین ها و مواد مفید دیگر برخوردار می‌شوند . شایسته ترین اسیدهای آمینه برای معالجه ریزش موی و موهای نازک عبارتند از : 



متیونین که آنتی اکسیدانی قادر است و منبعی فوق العاده برای گوگرد به حساب آورده می شود . 



سیستئین , اسید آمینه ای غیر حتمی است که می تواند پرورش گیسو را به صورت قابل توجهی ارتقاء دهد . 



سیستین , اسید آمینه غیر حتمی دیگری است که برای معالجه ظرافت و ریزش گیسو و بهبود پرورش موی کاربرد دارااست . 



تیروزین , اسید آمینه غیر واجب دیگری است که برای معالجه اکثری مساله تندرست اعم از ریزش گیسو استفاده می گردد . 



اینوزیتول 

از اینوزیتول برای یاری به مهار ریزش گیسو و رویش مجدد موهای تندرست استفاده می‌شود . همینطور اینوزیتول به کاهش سطح های

   



دکترای تخصصی داروسازی سنتی بیان کرد : برای معالجه خارش پوست رمز می‌توان از آب شنبلیله برای شستشو استفاده کرد این کار منجر مجعد شدن و حالت‌دار شدن فعلا موها هم میشود و برای خوشرنگ شدن پوست صورت از آب دم‌کرده برگ شنبلیله یا این که لعاب دانه‌های آن روی پوست بمالید . 



زارع‌شاهی در رابطه گیاه شنبلیله اظهار داشت : شنبلیله گیاهی با مزه‌ای خاص که احتمالا خوشایند بخش اعظمی از ما نباشد! البته خاصیت زیاد متعددی در آن مخفی است که در صورتیکه از آن با خبر شویم مطمئناً آن را از راز سفره‌هایمان حذف نخواهیم کرد . 



به‌گفته او مزاج شنبلیله گرم و کم آب است و بذر و برگ گیاه به‌صورت موضعی و خوراکی اثرات درمانی فراوان خیر داراست , همینطور ملیّن و ارتقاء دهنده نیروى جنسى است و استفاده از آن به‌صورت کوکو و یا این که ریختن برگ آن در غذاهایی مانند اشکنه و سوپ و اشکال آش دوچندان موثر است و می تواند در کنار خاصیت دوچندان خویش مزه لذیذی به غذای ما بدهد . 



دکترای تخصصی داروسازی سنتی افزود : برای از بین بردن تلخی برگ آن , میتوانید گیاه را یک توشه جوشانده آب آن را بریزید بعد از آن استفاده فرمائید , اثر ضدالتهاب خیر و خوبی دارااست و در طب سنتی در موردها صلاحدید دکتر از دانه و برگ این گیاه به‌صورت ضماد در نواحی متفاوت تن استفاده می گردد . 



زارع‌شاهی بیش تر کرد : افرادی که مشکلات ریوی دارا هستند از این گیاه غافل نشوند و حتماً آن را به غذاهای روزمره خویش بیشتر نمایند . بذر آن را آرد مینمایند و در غذاهای متفاوت و یا این که به‌همراه شیر مصرف میکنند که چاق‌کننده نیکی است و برای معالجه لاغری مفرط استفاده می شود . 



او ذکر کرد : برای معالجه خارش پوست رمز می‌توان از آب شنبلیله برای شستشو استفاده کرد . در حیث داشته باشید این کار منجر مجعد شدن و حالت‌دار شدن موقتا موها هم می شود , همینطور برای خوشرنگ شدن پوست صورت می توانید از آب دم‌کرده برگ شنبلیله و یا این که لعاب دانه‌های آن روی پوست بمالید . 



نکته مهم این‌که در باردارى با احتیاط استعمال شود و ولی زیاده‌روی در مصرف این گیاه هم میتواند اثرات ناخوشایندی داشته باشد .

   



شکر به صورت کلی برای تن بد نیست , تن برای زنده ماندن به شکر جهت سوخت و ساز نیاز دارااست تا انرژی واجب را برای شخص آماده نماید . بخش اعظمی از غذاهای تندرست قند جان دار در مواد غذایی را شکسته تا انرژی تن را تامین نمایند نظیر شکر پیچیده پلی ساکارید که به شکر بی آلایش مونوساکارید تبدیل می‌شود که به عبارتی گلوکز است . گلوکز شایسته ترین استدلال برای تامین انرژی تن به شمار می‌رود . 

با این وجود شکر از دو شیوه سبب ساز ذخیره سازی چربی در تن می گردد . گلوکز مازاد در تن ( مصرف غذاها با قند بالا ) و بیشتراز حد نیاز تن , سبب میشود تا گنجایش ذخیره سازی قند در کبد بالا برود و زمانیکه گنجایش کبد لبریز شد قند مازاد بوسیله کبد به اسید های چرب تبدیل شده و وارد جریان خون در سراسر تن میشود و تحت عنوان سلول های چربی در تن ذخیره میشود . مثلا در معده , باسن , سینه . به مرور , اسید های چرب نشر یافته به قلب , کبد و همه ها هم دور از هم می گردند . در غایت این دستور موجب کاهش سوخت و ساز ; تضعیف سیستم ایمنی تن و فشار خون بالا میگردد . 

انسولین بیشتراز حد دلیل دوم آن است . انسولین هورمونی اکثر در تن است . انسولین بعد از مصرف کربوهیدرات های معمولی نظیر نان سپید , گندم , برنج , سیب زمینی و چیپس و هرچیزی که دارنده فروکتوز بالا باشد ترشح می گردد . بعد از ترشح انسولین دو واقعه به وقوع می پیوندد . مراحل سوزاندن چربی متوقف میگردد و قند استفاده شده فورا برای ساخت انرژی استفاده میشود , بعد از آن انسولین همه شکر را گرفته و وارد ماهیچه‌ها می نماید . به محض این که ماهیچه‌ها انرژی بدون نقص را اخذ کردند قند مازاد به چربی تبدیل شده , مانند اسیدهای چرب آزاد شده از کبد تحت عنوان بافت چربی در بدور کمر ذخیره میگردند و استدلال چاقی و چرب شدن کبد میباشند . 

این تمام مقاله نیست , بعداز این که قند خون وارد ماهیچه ها یا این که تبدیل به چربی کبد شد , مکانیزم تن به ترشح انسولین بیشتر میپردازد و در سود سبب کاهش بیشتر مرحله قند خون میشود . این استدلال سبب ساز می گردد تا حس گرسنگی کنیم و مواد غذایی بیشتری مصرف فرمائید و منجر ساخت هورمونی به اسم کورتیزول می‌شود . کورتیزول سبب آزاد شدن قند ذخیره شده درکبد شده و این برهان پراشتهایی و شم افت قند خون و گرسنگی است . از این رو هر چه بیشتر تن چربی ساخت می نماید . 

   


کینوا غله لاغری

شنبه 17 تیر 1396 نویسنده: آرش بیرقی |


هنگامی که شخصی در فن بدنسازی فعالیت دارد به یک رژیم غذایی متعادل و دوچندان مغذی نیاز داراست . رژیم غذایی کیفیت خوب منجر ارتقاء پرورش عضلانی , استقامت و ایجاد انرژی پس از تمرینات طولانی بازه میشود . تعقیب کردن یک رژیم غذایی متنوع , شخص را از داشتن رژیم غذایی یکنواخت و خسته کننده بدور می نماید و این هدف را به شخص میدهد تا رژیم غذایی تندرست را در برنامه غذایی خویش قرار دهد . 

کینوا تمام آمینواسیدهای واجب تن را در خویش داراست و یک پروتئین بی نقص به حساب آورده می شود . از آنجایکه تن نمی تواند تمام آمینواسیدها را ایجاد نماید , کینوا منبع خیر و خوبی است علی الخصوص برای اشخاص بدنساز . کینوا آیتم ای خوب برای اشخاصی است که در ادامه رژیم غذایی تندرست , گیاهی و تمام پروتئین می‌باشند . یک سوم واحداندازه گیری کینوا پخته شده دربردارنده 6 گرم پروتئین , 3 گرم فیبر , 2 . 5 گرم چربی و 160 کالری است . 

براین اساس برای بدنسازان کینوا مورد ای است خوب , چون تمام آمینواسیدهای واجب را مهیا می نماید . کربوهیدرات ها جهت تامین سوخت و ساز تن از اهمیت ویژه ای برخوردارند و در هر 100 گرم کینوا 20 گرم کربوهیدرات موجود است که 3 درصد آن فیبر است . لازم به ذکر است که بدانید کربوهیدرات کینوا به آرامی می سوزد و انرژی آماده می نماید . املاح معدنی کینوا مایحتاج بدنسازان است و کینوا دارنده کربوهیدرات بی آلایش و دارای فایده است و به راحتی میتوانید آن را در رژیم لاغری کم کربوهیدرات بگنجانید . پس از تمرینات شدید پارگی ماهیچه‌ها را کاهش میدهد . 

کینوا منبع بی نیاز از لیزین و آهن است و برای بافت و ترمیم عضله‌ها واجب است . بدنسازان گیاهخوار می‌توانند پروتئین و ویتامین مایحتاج خویش را از کینوا که دربرگیرنده ویتامین های تیامین , فولات و B6 است , اخذ نمایند . بدین ترتیب کینوا را به رژیم غذایی خویش وارد کرده و از وعده غذایی لذیذ خویش لذت ببرید . 

   



باشگاه خبرنگاران برنا : مصرف دخانیات و نبود ویتامین‌های B1و B12 رنگ گیسو اشخاص را نسبت به سایر زودتر سپید میشود . 

پزشک معالج تجزیه‌چی کارشناس پوست و گیسو با اشاره به سپید شدن گیسو اشخاص اظهار داشت : سپید شدن گیسو در معنای پیری و یا این که بیماری خطرناکی نبوده و صرفا شاید استدلال وراثتی بوده و یا این که ویتامین‌های B1 , B12 و اسید پانتوتنیک در تن به اندازه کافی نباشد . 

او خاطرنشان کرد : ضعیف شدن سیستم دفاعی تن , مصرف دخانیات و ارتقا گلبول‌های سپید خون باعث سفیدی زودرس موی می شود . 

این کارشناس بابیان این‌که سفیدی موی نماد استارت دوران پیری نیست , افزود : استفاده از املاحی زیرا روی , آهن , پتاسیم و منگنز و فلزاتی زیرا تیتانیوم و مس می تواند از سپید شدن موی زودتر از زمان معمول جلوگیری نماید . 

تجزیه چی ابزار داشت : اشخاصی که زیر استرس قرار دارا‌هستند و مشغله‌های زندگی‌شان فراوان است موهایشان زودتر از همسن و سالان تغییر‌و تحول رنگ میدهد و همینطور زمینه وراثت در سفیدی موی یک حقیقت غیرقابل معالجه است و اشخاص می بایست با این داستان از لحاظ روحی کنار بیایند . 

او ادامه بخشید : با ارتقا سن قابلیت و امکان ایجاد کلاژن در تن کاهش می یابد و رنگدانه‌های اطراف ریشه گیسو به آهستگی از بین رفته و با کم شدن تعداد ملانین در رنگ آن سپید میگردد . 

تجزیه چی در پایان اعلام‌کرد : مردان سپید پوست از سن 35 سالگی و مردان سیاه پوست از سن 45 سالگی رنگ مویشان سپید می شود و اشخاصی که بخاطر بیماری‌های متفاوت زیر اشعه X قرار میگیرند مویشان زودتر از سایر سپید میشود .

   


 
وب وبسایت تندرست نیوز : خاکستری شدن موها عارضه ها زیادی داراست , و در شرایطی‌که برایتان سوال است که چرا اینقدر زود شاهد سپید شدن بعضا از تار موهای خویش می باشید درپی میتوانید عارضه ها این تغییر‌و تحول در موهای راز خویش را بدانید : 

موهای مامان یا این که پدرتان زود سپید شده‌است 

7 برهان خاکستری شدن زودهنگام موها 

پزشک معالج دوریس دی کارشناس پوست در راس پزشکی لانگون دانشکده نیویورک و تالیف کننده کتاب ” Forget the Facelift ” می گوید : در خانواده اینجانب همگی از 20 سالگی به بعد از آن موهایمان استارت به سپید شدن کرد , زمانی به 28 سالگی رسیدم متوجه شدم دیگر بایستی از رنگ گیسو استفاده کنم , و حال که 50 سال دارم موهایم 100 درصد خاکستری شده . پزشک دی می گوید : پژوهش ها نشان داده ژن هایی هست که خاکستری شدن موها را تسریع می نماید . این یعنی میتوانید والدین خویش را تقصیرکار بدانید! صحیح نظیر ریختن یا این که نریختن موها , خاکستری شدن موها از سمت ژن های هر دو خانواده ( پدری و مادری ) می‌آید . 

احتمال دارد خلل خویش ایمنی داشته باشید 

7 عامل خاکستری شدن زودهنگام موها 

بیماری خویش ایمنی پوستی با اسم آلوپسی آره آتا می تواند منجر ارتقاء تارهای سپید موی شود . اشخاصی که چنین وضعیتی دارا‌هستند روی پوست سرشان لکه های کوچک , صاف و گردی آغاز به ارتقاء می نماید , و احتمال دارد تماما موهای رمز یا این که تن خویش را از دست بدهند . آلوپسی آره آتا به‌این برهان چهره می‌دهد که سیستم ایمنی تن به فولیکول های گیسو هجوم می نماید و منجر ریزش آنان می‌شود . هنگامی گیسو مجدد پرورش می نماید رنگش سپید است . متاسفانه آمار این بیماری رو به ارتقاء است , درصورتی که مبتلا ریزش مویی نگران کننده بودید و یا این که متوجه کچلی فقط در تکه هایی از گیسو شدید پر سرعت به یک کارشناس پوست رجوع کنید . 

محیطی که گذران زندگی می کنید کثیف است 

7 عامل خاکستری شدن زودهنگام موها 

آلودگی ها و سموم می تواند سبب ساز ارتقا سرعت سپید شدن موها شود . این مواد شیمیایی رادیکال های آزاد را ارتقا می دهند , ساخت ملانین زخم می بیند و سپید شدن موهای رمز تسریع میشود . زمانی جراحت به مرحله فولیکول های موی می‌رسد ببیشترین تغییر تحول تولید میگردد که یکی‌از آنان همین سپید شدن موی است . در حالی که‌این نقص‌ محیطی تاثیر گذار است , دیگر عوارض نظیر استرس اهمیت بیشتری دارا هستند . 

فوق العاده استرسی می باشید 

7 عامل خاکستری شدن زودهنگام موها 

یکی‌از مثال های بارز این مثال از سپید شدن موی مدیریت جمهور برخی از کشورها می‌باشند که زمان وصال به سر گروهی جمهوری موهایی تماما سیاه دارا‌هستند البته بعد از یک سری سال به راحتی می توان متوجه شد موها به خاکستری تغییر تحول رنگ داده اند . استرس منجر تغییر و تحول مسیر ژنتیک می‌شود , این یعنی در صورتی‌که قرار نباشد به‌این زودی ها موهایتان سپید شود , استرس می تواند کاری نماید موها خیلی سریعتر سپید و خاکستری شوند . مگر این‌که راهی برای در دست گرفتن استرس پیدا فرمایید . مواقعی نظیر یوگا , مدیتیشن و تمرین تمدد روان را بدون شوخی بگیرید و در برنامه روزمره خویش اجرایشان فرمایید . 

در معرض دود سیگار قرار دارید 

7 استدلال خاکستری شدن زودهنگام موها 

چه خودتان چه کسی دیگر در منزل سیگار بکشد , دود سیگار می تواند روی رنگ موها تاثیر بگذارد . تحقیقی در سال 2013 نشان بخشید اشخاصی که سیگار می کشند 2 . 5 برابر بیشتر از غیر سیگاری ها در خطر سپید شدن موها قرار دارا هستند . عامل این واقعه حجم مضاعف رادیکال های آزاد است که با سیگار کشیدن وارد تن می گردند . این را تحت عنوان یک عامل دیگر برای ترک کردن سیگار به حساب بیاورید . 

هورمون هایتان عوض شده 

7 استدلال خاکستری شدن زودهنگام موها 

یک نگاه به عکس دهه پیشتان می تواند این را بگوید , موهایتان دیگر به عبارتی موها نیست . به لطف هورمون ها موها در حین زمان می‌توانند از نگاه بافت , تراکم , و رنگ تغییر‌و تحول نمایند . این فرایند زمانی به 30 سالگی می رسید از مدام محسوس خیس است . پزشک معالج دی می گوید : 30 سالگی سنی است که اشخاص میایند و از این اختلال گله می نمایند , متخصصین کماکان سعی می نمایند بفهمند دقیقا چه گونه هورمون ها ( نظیر استروژن , پروژسترون , و کورتیزول ) در فرآیند سپید شدن موها دخالت دارا‌هستند . اما خانم هایی نیز می‌باشند که با وجود وصال به سن 50 و یائسگی هنوز یک تار گیسو سپید نیز ندارند . سفیدی گیسو می تواند به خاطر یورش تعدادی ادله با نیز حادثه بیفتد : ژنیتک , عوامل محیطی , و تغییر تحول هورمونی . 

   


درباره وبلاگ


آخرین پستها


نویسندگان


آمار وبلاگ

کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :